КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ НА ПАРУ

Диетический омлет на пару - превосходная и здоровая закуска или завтрак для тех, кто следит за своим питанием. Приготовить его очень просто.

Для начала, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 3 яйца

- 1/4 чашки нежирного молока

- Щепотка соли и перца

Сначала разбейте яйца в миску и взбейте их вилкой или венчиком до однородности. Затем добавьте молоко, соль и перец и еще раз перемешайте.

После этого, приготовьте пароварку. Если у вас нет пароварки, можно использовать сито, расположив его на кастрюле с кипящей водой.

Теперь, когда пароварка разогрелась, налейте смесь из яиц и молока в форму, совместимую с пароваркой. Распределите смесь равномерно.

Поставьте форму в пароварку и закройте крышкой. Готовьте омлет на пару примерно 10-15 минут, пока яйца полностью не схватятся.

Когда омлет готов, аккуратно достаньте его из пароварки и оставьте немного остыть. Затем разрежьте на порции и сервируйте.

Диетический омлет на пару отлично сочетается с овощным салатом или легкими гарнирами. Приятного аппетита!

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ ОМЛЕТА #МУЛЬТИВАРКА ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ - ПАРОВОЙ ОМЛЕТ

КАК СДЕЛАТЬ НЕЖНЕЙШИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ ДЛЯ РЕБЕНКА! Egg custard

Пышный и нежный омлет на пару. Полноценный диетический завтрак, готовится легко и просто!!!